top of page

La Corsa della Lumaca

CENTRO OLISTICO ROMA GARBATELLA

Orario delle lezioni

Dec 11 - Dec 17

S

11

M

12

T

13

W

14

T

15

F

16

S

17
EDIT IMG_8857.jpg

Chi siamo

Ada Tolea, insegnante da oltre 20 anni di ginnastica posturale e autodifesa, durante il lockdown decide di aprire su Facebook il gruppo "La corsa della lumaca" per regalare alle persone delle lezioni di ginnastica e yoga e aiutarle a migliorare il proprio benessere psicofisico


Oggi La corsa della lumaca è diventata una vera officina del benessere, un luogo dove puoi rilassarti, allenarti e divertirti.

 

Il nostro centro olistico si trova nel quartiere Garbatella di Roma e offre diversi corsi di discipline olistiche, tutte con l’obiettivo di far raggiungere un benessere psicofisico completo.

_edited.jpg

Il corso di ginnastica posturale con metodo Mezieres, individuale e di gruppo, ha come obiettivo un programma di allenamento per acquistare un riequilibrio della postura e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

 

Attraverso la ginnastica posturale otteniamo:

  • Una rieducazione respiratoria con attenzione continua sul diaframma, centro di molteplici funzioni: respiratoria, circolatoria, digestiva ecc.)

  • Una presa di coscienza fisica ed emotiva. Il metodo Mezieres è infatti anche uno strumento  che ti permette di prendere coscienza del tuo corpo e dell’organizzazione dei tuoi movimenti. Ti consente di ritrovare le “istruzioni per l’uso” del tuo sistema neuromuscolare-osteoarticolare, inducendo il raggiungimento dell’autonomia dei movimenti.

Il corso di ginnastica posturale è tenuto dall'insegnante Ada Tolea.

Visita Chiropratica

Dr. Luigi Gallo

Chiropratico, Osteopata, Posturologo

Specializzato come:

  • Chiropratico, Osteopata, Posturologo

  • Specializzazioni

  • Massofisioterapia, Osteopatia

 

Patologie trattate:

69b9a411c0aee90a235d858128dfc141.jpeg
ayur stuff.jpg

Massaggio Ayurvedico

Effettuato da Ada Tolea

Il massaggio ayurvedico prevede l'esecuzione di manipolazioni in diverse aree del corpo che - oltre a favorire la circolazione sanguigna - favoriscono la circolazione dei fluidi vitali con conseguente raggiungimento di una ritrovata armonia fra corpo e mente.


Il massaggio non è una cosa ordinaria, ha un significato molto profondo ed è uno scambio di due energie.

Dicono di noi

Nadia B.

Un luogo di benessere con istruttrici attente alle esigenze delle persone e veramente preparate.

Francesca G.

Lezioni davvero mirate e istruttrici molto preparate e attente!

Anna P.

Sono 2 anni che frequento i corsi con Ada e grazie a lei la mia postura, la flessibilità, l'equilibrio del mio corpo e soprattutto dolori lombari e vari problemi migliorano sempre, grazie x il tuo impegno costante nei ns confronti

Daniela R.

Ambiente professionale, accogliente e stimolante nel benessere fisico e mentale, oltre che una gentilezza unica!!!!!

Contattaci

+39 345 221 7869

Grazie per averci contattato!

bottom of page