Jivamukti Spiritual Warrior
Lezione dinamica di un’ora che racchiude i 5 pilastri del Jivamukti Yoga
Descrizione del servizio
É una lezione dinamica di un’ora che racchiude i 5 pilastri del Jivamukti Yoga (Ahimsa- non violenza, Bhakti-devozione, Dhyana-meditazione, Nada-musical/suono e Shastra-testi sacri). È una sequenza fissa e bilanciata per permettere allo studente di progredire nella sua pratica. La lezione è composta da una parte di riscaldamento seguita da i saluti al sole, asana in piedi, equilibri, inarcamenti a terra, allungamenti, inversioni, meditazione e rilassamento. Lo Spiritual Warrior è un vinyasa guidato ed è una pratica energizzante, ma allo stesso tempo introspettiva.
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