Hatha Yoga Flow
Lo yoga è un momento per fermarsi, ritrovarsi con se stessi, per ascoltarsi e trovare l'equilibrio.
- 1 ora1 or
- 15 euro15 €
- Via della Garbatella
Descrizione del servizio
Le lezioni di Betta hanno temi diversi inspirati dalla filosofia yoga e porta spunti di riflessione tramite letture, mantra, meditazione, pranayama (respirazione) e asana (posizioni yoga). Le lezioni iniziano con una fase di consapevolezza del corpo e delle nostre emozioni, per poi passare ad una parte più dinamica dove una sequenza di asana è legata in modo fluido e armonioso. A seguire un lungo e meritato rilassamento per lasciare che il corpo e la mente assorbano la pratica.
Prossime sessioni
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Dettagli di contatto
Via della Garbatella, 1, Rome, Metropolitan City of Rome, Italy
3332862805
lacorsadellalumaca@gmail.com